唐苏勤

感觉自己有社交恐惧症的人,可以这样迈出第一步

落落 2015-07-19
如何建立社交自信?建立社交自信,可以从想法、情绪和行为三方面入手。一、改写内心对话在行动之前,通过改写自己对自己说的话,改变期望,增加弹性。每个人的心理都有一把标尺,区别在于这把尺子的材质,是无法弯曲 ( 查看全部)
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