激将和温柔都能让人很快鸡血满满,然而不是长久之计


从心理学的角度,过激的言语与温柔的话语哪个更能激起人的斗志?

对于我而言,过激的言语与温柔的话语哪个更能激起人的斗志,确实是一个很难分辨的话题,因为这两者的反对者都真实的出现在我的咨询室里面,而且各有各的道理。

1、让人痛恨的“过激的言语”

这类来访者非常常见,从他们身上,我切身的感到了中文在表现力方面的宽广。家长们总是能找到各式各样的方式来用那些绝对、过激、偏执型的语言来激励孩子的前进动力。从粗放式的“你这个傻 xxx”,到婉约派的“你怎么这么点小事都做不好。”

从对比句式:“别人家的孩子都怎么样,怎么样。你怎么样,怎么样。”到反讽句式“你就这样怎么怎么样吧,我以后再也不管你了。

从直接恐吓式“你这样下去,你知道你有什么结果吗?”到隐晦威胁式“你知道吧,别看你现在怎么怎么样,将来你肯定有你后悔的时候。”

这些句子都会像一斤斤的重锁一样,紧紧地压在孩子的心上。别管你认不认同,内心都会建立起一个关于成就、关于未来的警示性目标。你一定要做到怎样怎样,才会怎样怎样,不然就会怎样怎样。很多时候被这个巨大的目标推动着不停前进的孩子,甚至都不理解为什么要这样做。

我清楚的记得有一个女孩这样和我说,“我真的不喜欢这份工作,但是我又觉得在不这里工作的话,我就会失去一个巨大的发展平台,我就不能……”我问女孩“你对那些因为巨大发展平台,而默默忍受,使劲前进的那种生活方式,你喜欢吗?”“不喜欢,但是认同。”女孩沉默了一会,告诉我。说实话,每当听到这些的时候,我都挺难受的,因为我想这些言语确实会驱动孩子的前进动力,也许他们真的会尽全力地在生活中去努力,但是我真的非常不确定他们是以开心的方式来前进的。

2、温柔的话语然并卵

这类温柔的话语听上去不常见,但说实话,也挺多的。比如温柔交易型“加油啊,如果你考上了什么什么、我就给你买什么什么。”;随意安慰型“好好好,什么都成,你做什么都无所谓,你只要高兴就好。”;温柔哄骗型“我和你说啊,如果你考上了什么什么以后,事情就不会一样哦,你看就会……”;炫耀激励型“你看你要是什么什么以后,那多有面子啊,你看……”

这类温柔的话语相对过激言语类,听上去好接受多了,而且听上去好像真的是替你照想,在潜移默化中为你指出了通往前面的光明大道。但这光明大道前途越是光明,你走在近处的压力也就越大。用通俗一点的话说,就是这些温柔的言语会给画一个香甜的大饼,激励你起向前走的斗志,“然而并没有什么卵用”。

上面的例子是一个女孩,这次咱们换一个男孩。这个男孩和我说“我真的不知道我成不成,这种担心让我什么都不想做。家里人虽然都觉得我有出息,认为我是家里的骄傲,我即使把我遇到的困难告诉他们,他们也不是特别的能理解。周围的人虽然总是告诉我,我能成,他们支持我。但说实话,我内心里真的觉得这些特别不真实。”温柔的语言可以通过强大的积极肯定、正向的引导、梦想的强调在在孩子的心里树立起一个巨大的前进动力。但是它往往也会带给人很大的不真实感,这就会让处于这种巨大动力下的孩子,在遇到挫折时,更容易崩盘、抑郁,甚至怀疑自己努力的意义。

个人觉得,无论是温柔的话语还是过激的言语都可以在短时间内激起人的斗志,但是要论真正激起人内心稳定持续的斗志,我想或许还需要一些别的。

燃烧斗志是一个相对较为宽泛的词。事实上,这其中包含了两个东西,他们一个叫做行动(action)一个叫做能量(energy)。行动决定了你对目标的渴望强度,这种渴望是意识化的。而能量决定了你心中对这个事情的认可程度和坚韧程度。

无论是过激的言语,还是温柔的言语,都只能激发人的行动层面。而单纯靠行动是不足以维持一个人充分的斗志的。

请看下图

当能量跟不上行动时,人就会处于一种内部过度消耗的阶段,人会开始自我贬低、怀疑自己。虽然依然有很高的前进欲望,但内心开始对事情充满地抵触情绪,事情开始拖拉、行动开始低下。只有当能量和行动处于同一个层面时,人才能够真正的被激励起来,进而有更好的发展。

这也就是上面所说的在温柔言语和过激言语之外,建立稳定激励所需要的东西。

自我能量的提升需要的是一个我们都有,但是真的很难得的东西,那就是关系。因为,人无法相信在内心没有体验过的感觉。要想能让自己在困难的时候依然坚信自己可以,那么就需要你在心里体验过无论自己怎样失败,都有人陪伴着你的温暖感受;要想让自己能在面对未来时,不卑不亢,就需要你在心理体验过因为你是你,而不是因为你的成绩、title 等外显信息的衷心关爱;要想让自己在面对困难时不骄不躁,就需要你体验过,别人在你犯错误时给予你的温暖抱持。而这些往往都是通过人与人之间的关系来提供的。

为了避免被人说我举出问题没给解决方法,请允许我再啰嗦一点,虽然已经很长了。遗憾的是,在中国的教育中,很多家庭都不太重视孩子能量这部分的发展。要想弥补这个遗憾,最好的方法就是进行专业的心理咨询。如果条件有限的话,只能自己解决的话,建议尝试在你的生活中,用你自己的努力来重新体验、建立、弥补那些能够提供给你能量的关系。比如说我们是否可以对我们身边的人给予只因为你是你的爱,是否可以在身边的人犯错时,给予足够的抱持,是否可以在他们失败的时候,不给评价,而只是给温柔的陪伴,和他们一起去面对困难。通过这样的尝试、体验,重新构建能给自己提供能量的关系,体会在其中的感觉,就如同重新成长一般,重获这部分的能力。

回头看看,略有答非所问之感,但希望能题主有所启发。

————————————————

※ 图片来源:积极心理治疗英文教材,原创制图翻译

※ 原创出于对专业的热情和对知乎的热爱与信任,谢绝一切形式的未授权转载

作者/轻心计

4163 0 0
表情